L’Ayurveda

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L’étymologie du mot « ayurvéda » vient du terme sanscrit « Ayur » qui signifie la vie, la longévité, et « Veda » qui veut dire la sagesse la connaissance. L’ayurvéda peut donc être traduit par « connaissance de la vie et de la longévité ». Cette discipline est aussi connue comme la médecine traditionnelle indienne et le système de soins le plus ancien au monde et aussi le plus complet. Elle a émergé au sein des civilisations védiques, son origine date de plus de 5000 ans et elle est désormais reconnue par l’OMS depuis 1982. Il s’agit d’un système holistique d’appréhension des troubles de santé, mais c’est aussi une philosophie (Samkhya) et un art de vivre.

L’Ayurvéda  met en exergue la connexion intime entre notre monde intérieur et notre monde extérieur avec une vision pratique et spirituelle liée à l’observation de la nature, fondée sur des principes permanents et éternels. L’Ayurvéda appréhende l’individu comme un tout uni au corps (plan physique), à l’âme (plan spirituel), à l’esprit (plan mental), aux émotions (plan émotionnel), aux cinq éléments, aux cinq sens.

Les connaissances ayurvédiques comprennent les causes des maladies, l’étude des symptômes, l’alimentation, la phytothérapie, les massages, la psychologie, la spiritualité, les pierres, les mantras, les couleurs, l’aromathérapie, le yoga.

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L’Ayurvéda a pour but 3 objectifs :

. le soulagement des troubles de santé

. le maintien de la santé

. la réalisation de soi

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Le bilan ayurvédique

Le Bilan de santé selon l’Ayurvéda consiste en un entretien d’une heure entre la praticienne et le consultant qui comporte 8 étapes :

  • Test de constitution doshique, c’est-à-dire le Vikruti. Pour le découvrir , vous passerez un test qui permettra de déterminer votre état actuel.
  • Test de constitution doshique général, le Prakriti, qui  permettra de déterminer l’équilibre vers lequel vous devez tendre pour être en pleine santé.
  • Puis suivra un examen de votre personne. Par exemple, celui-ci peut comporter une observation des pouls, des yeux, de la langue, mais aussi un entretien oral. Il servira à déterminer les changements récents qui ont pu bouleverser votre équilibre. Il pourrait s’agir d’un changement de style de vie, d’alimentation, une perturbation émotionnelle, un changement dans votre sphère relationnelle…
  • Avec vous, la praticienne cherchera un moyen de lever ce déséquilibre, nous essaierons de trouver des solutions adéquates que vous pourrez aisément inclure à votre vie quotidienne.
  • Nous établirons ensemble un programme précis et écrit, avec des conseils de style de vie et d’alimentation, respectant votre nature profonde (Prakriti), mais aussi votre âge, le climat, la saison… qui peuvent, eux aussi, influencer les doshas.
  • Nous prévoirons une détoxification de l’organisme.
  • Nous établirons un programme de régénération, pour renforcer les organes qui ont été mis à mal par le déséquilibre, ainsi que pour améliorer l’immunité, et ainsi éviter toute rechute.
  • Nous choisirons enfin les soins adaptés à votre condition.

L’Ayurvéda de part la considération qui est faite des diverses composantes de votre vie (corps, environnement, mode de vie, psychologie, etc.) permet d’appréhender la santé au quotidien de manière globale, avec efficacité et sérénité; c’est ainsi tout votre rapport au monde qui est revisité et  rééquilibré en conscience.

 

– Séance Bilan Ayurvédique : 1h / 60 €

– Séances de suivis :  30 min / 30 €

– Forfait découverte Bilan ayurvédique + Massage Abhyanga (2h) : 90 €

Réduction étudiant, chômeur, RSA : -20%

 

Les doshas

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Les Doshas sont des profils constitutionnels. Ils sont l’équivalent de notre terrain. L’Ayurvéda s’appuie sur 3 doshas : Vata, Pitta et Kapha. Ils servent à déterminer des types individuels et les symptômes associés.

  • Vata correspond à l’air et à l’éther.

C’est une énergie très mobile, aérienne. Elle se localise dans le côlon.

Les personnes de type Vata sont de silhouette fine, presque frêle. Leurs gestes sont rapides, anxieux. Plutôt frileuses, elles se découragent facilement. D’humeur parfois instable, leur sommeil est agité. Leur créativité est très développée, leur imagination débordante. Elles apprécient l’humour et la légèreté dans les relations sociales.

Les sources de déséquilibres sont : un excès d’activité physique; une nourriture trop piquante ou provoquant des troubles intestinaux; un sommeil trop tardif; le froid, le vent, l’humidité, les sentiments de peur et de mélancolie.

Le système immunitaire est souvent défaillant. Des troubles nerveux apparaissent facilement, ainsi que des douleurs rhumatismales.

  • Pitta correspond au feu et à l’eau.

C’est une énergie glissante, voire liquide. Elle est responsable de l’équilibre de la chaleur corporelle, de la faim et de la soif. Elle se localise dans le nombril.

Les personnes de type Pitta sont dynamiques, s’échauffant facilement dans les conversations. Leur musculature est développée et souple. Assez sportives, élégantes, elles sont aussi courageuses et adorent manier l’art de la rhétorique. Mais des accès de colère, d’impatience marquent ce type.

Les sources de déséquilibres sont : des aliments trop chauds, trop sucrés; des repas trop copieux, freinant la digestion; des accès de colère; une trop longue exposition au soleil.

Les infections sont en petit nombre mais leurs symptômes sont vifs (douleurs et fièvre intenses). Ce sont souvent des problèmes cardiaques, d’hypertension, et des problèmes digestifs qui se manifestent en cas de déséquilibres.

  • Kapha correspond à l’eau et à la terre.

C’est une énergie lourde et froide, qui fait stagner les liquides. Elle est localisée dans la poitrine.

Les personnes de type Kapha sont de constitution solide et endurante, aux grands yeux et large front. Leurs gestes sont lents, modérés. Ils ont une tendance à prendre du poids car ils sont attirés par le sucré. Calme, fidèle en amitié, ce sont des personnes de confiance, même s’ils peuvent être rancuniers. Leurs goûts sont simples, et ils apprécient la vie en société. Gros dormeurs, ils ont de solides défenses immunitaires. Les sources de déséquilibres sont : des repas trop lourds et longs; un manque de sommeil et l’absence d’activité physique.

Les maladies sont souvent respiratoires ou circulatoires. 

* Les prestations proposées ne relèvent ni de la pratique de la médecine ni de la kinésithérapie.

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